Eine feste Terminreihe passt gerade nicht in deinen Kalender?
Du möchtest ab und zu mittrainieren?
Dann passt die FREIE Matte zu dir.
Hier findest du die freien Matten und kannst dich direkt anmelden.
Auch zum Kennenlernen vom Kurslädchen & Nina & der Art des Unterrichts,
ist die freie Matte gut geeignet.
Freie Matte MEIN Balance Yoga (ohne Kind)
für Frauen ab 18 Jahren
montags und dienstags um 16:30 Uhr
Dauer: 75 min.
Sonne und Mond
Vom dynamischen Sonnenyoga (Vinyasa-Flow)
zum ruhigen Mondyoga (Yinyoga).
Für sportgesunde Einsteigerinnen geeignet.
14,99 €
inkl. MwSt.
- freie Plätze
Freie Matte MEIN Yoga Flow & Fokus (ohne Kind)
MEIN Yoga ist ein Vinyasa-Yogakurs für Frauen ab 18 Jahren.
75 min.
Dieser Kurs ist ein Level 1-2 Kurs. Das bedeutet, die Basics und der Sonnengruß werden nicht mehr ausführlich erklärt.
Die Asanaabfolge wird im Flow, fließend praktiziert. Einzelne Asanas werden im Fokus, bewusst und mehrfach ausgeübt.
Anfängerinnen können diesen Kurs besuchen, im Bewusstsein, dass wenig erklärt und manches einfach durch gucken mitgeübt wird.
Wer die Asanas und den Sonnengruß erlernen und im Detail kennenlernen möchte, findet im Kurs "MEIN Yoga Sunny ASANA Basic" die Gelegenheit dafür.
Kinder, Begleitpersonen, Fahrer und Haustiere können nicht mitgebracht werden und auch nicht im Kurslädchen warten.
Ein pünkliches Erscheinen zum Kurs ist wichtig, da am Anfang ein Meditationsimpuls gesetzt wird, in dem Stille und keine Störung von Vorteil ist.
Bist du spät dran, kannst du nach dem stillen Anfangsimpuls in den Kursraum kommen.
75 min. im Kurslädchen, Feldstraße 27A, 38640 Goslar
14,99 €
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Platzanzahl vorhanden
FREIE Matte MEIN Yoga Sunny Asana (Einsteigeryoga)
für Frauen ab 18 Jahren
dienstags, um 18:15 Uhr
Dauer: 60 min.
Kursort: Kurslädchen Nina Di Febo, Feldstraße 27A, 38640 Goslar
14,99 €
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Platzanzahl vorhanden
Freie Matte MEIN Workout (ohne Kind)
Fitnessworkout für Frauen ab 18 Jahren.
60 min.
MEIN Workout ist ein Ganzkörpertraining unter Beachtung des Beckenbodens.
Kleine Hanteln, Tubes und das Steppbrett sorgen für Abwechslung und Spaß.
Übungen aus dem Pilates kräftigen deine Tiefenmuskulatur und stärken deinen Beckenboden.
Trainiert wird die Muskelausdauer und kleine Konditionseinheiten mit dem Steppbrett kurbeln die Fettverbrennung an.
Kinder, Begleitpersonen, Fahrer und Haustiere können nicht mitgebracht werden und auch nicht im Kurslädchen warten.
60 min. im Kurslädchen, Feldstraße 27A, 38640 Goslar
11,00 €
inkl. MwSt.
- ausgebucht
FREIE Matte MEIN Yoga sanft (ohne Kind)
MEIN Yoga sanft ist ein Yogakurs für Frauen ab 18 Jahren.
Dauer: 60 min.
MEIN Yoga sanft ist für alle Level geeignet. Dein Körper wird mobilisiert und gedehnt.
Kleine Flows bringen dir Leichtigkeit und Kraft, YinYoga Asanas bringen dir Ruhe für deinen Geist und Geschmeidigkeit für deine Muskeln und Fazien.
Kinder, Begleitpersonen, FahrerInnen können nicht mitgebracht werden und auch nicht im Kurslädchen warten.
60 min. im Kurslädchen, Feldstraße 27A, 38640 Goslar
14,99 €
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Platzanzahl vorhanden