Dauer: 75 min.

Für Frauen ab 18 Jahren 

Herbst- und Dezemberzeitreihe 2025:

28.10./ 04.11./ -/ 18.11./ 25.11./ 02.12./ 09.12./ 16.12.

Der Fokus liegt auf dem Ausbalancieren von An- und Entspannung.

Durch das Erlernen von Alltagshelfern, wie Meditationstechniken, Atemübungen und dynamischen, wie statischen Asanas erhältst du wirksame Instrumente gegen Alltags-Stress und findest deine Balance.

Du kannst nicht an jedem Termin der Herbst-und Dezemberzeitreihe teilnehmen?

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Es findet sich eine Lösung,

denn kein Yoga ist keine Lösung.